Qui peut faire du Crossfit?
Tout le monde. L’entraineur sur place s’assurera de bien modifier votre entrainement au besoin selon votre capacité physique.
Est-ce que le Crossfit est dangereux?
Tout sport contient des dangers, mais le Crossfit est très sécuritaire puisqu’un entraineur est toujours sur place pour s’assurer que vous effectuez les mouvements correctement et peaufine votre technique continuellement.
Combien de fois par semaine devrais-je faire du Crossfit?
Selon votre forme physique, 3 à 5 séances par semaine seraient optimal pour vous.
Est-ce que ce sont des gros groupes?
Nous n’acceptons pas plus de 10 personnes par séance pour que l’entraineur puisse bien s’occuper de chaque personne.
En quoi le Crossfit m’aidera dans la vie de tous les jours?
Avec l’utilisation de mouvements fonctionnels et des entrainements variés, le Crossfit vous préparera à n’importe qu’elle situation qui se présentera dans votre vie.